ランラン日記vol.18 【3/30開催】箱根ランナーに学ぶ！軽くてラクに速く走るためのランニング教室
匠ブログ
こんにちは！設計部の木部です。大学時代は、箱根駅伝に3回出場するなど、陸上に打ち込んでいました。「陸上と建築の仕事を両立したい」そう心に決め、重川材木店に入社しました。現在、日中は設計の仕事に没頭し、朝夕にはランニングの練習に励んでいます。
ランラン日記vol.1 重川材木店のランニング教室について はこちらへ
いよいよ、本年のランニング教室がスタートします！今回は、箱根駅伝で活躍するランナーのような、軽やかで効率的な走り方を習得するための特別レッスンです。
今回のランニング教室では、無理なく、そして効果的に走るためのランニングフォームの重要性について、座学と実践を通して詳しくお伝えします。
「ラクに、そして速く走る」ための秘訣を伝授！
- 効率の良いランニングフォームの基礎を分かりやすく解説します。
- 実際に体を動かしながら、正しいフォームを体で覚えます。
- 動きづくりのウォーミングアップから、効果的なランニングまでを実践します。
こんな方におすすめです
- ランニング初心者で、何から始めたら良いか分からない方
- これまで自己流で走ってきたけれど、なかなか記録が伸び悩んでいる方
- もっと楽に、長く走れるようになりたい方
- 効率的なランニングフォームを身につけたい方
開催概要
- 日時: 2024年3月30日（日） 9:00 受付開始 / 9:30～12:00
- 場所: 重川材木店（新潟県新潟市西蒲区升潟１ー１）
- 内容:
- 9:30～10:00 座学（ランニングフォームの基礎、効率的な走り方について）
- 10:00～12:00 実践（動きづくり、ランニング）
- 12:00 解散
- 持ち物: 動きやすい服装、水分、タオル、着替え
- 参加費: 無料
- 雨天時: 室内や屋根のある場所で行いますので、ご安心ください。
お申し込み方法
お電話：0256-88-3336 担当 渡辺
ランニングの楽しさを再発見しましょう！
このランニング教室で、あなたの走りが劇的に変わるかもしれません。あなたのレベルに合わせて丁寧に指導いたしますので、安心してご参加ください。